Kenali sumber mineral dari sayuran dan buah-buahan

Kenali sumber mineral dari sayuran dan buah-buahan

Mineral adalah bahan yang diperlukan dalam proses pertumbuhan seseorang selain vitamin dan zat-zat lainnya. Mineral bisa ditemukan di banyak makanan yang Anda konsumsi setiap harinya. Peran mineral dalam tubuh juga cukup besar yakni untuk membantu proses kalsifikasi tulang pembentukan sel dan enzim-enzim serta unsur terpenting dalam metabolisme tubuh. Namun, apa saja yang menjadi sumber mineral. …

Read More